Польза орехов для мужчин и женщин

Орехи – это съедобный плод, состоящий из оболочки и ядра. Этот продукт обладает богатейшим витаминно-минеральным составом и высокой питательной ценностью, несмотря на растительное происхождение.

Если заглянуть в историю, орехи испокон веков считались символом жизни и плодородия. В Древнем Риме их дарили новобрачным для того, чтобы у них было много детей. А в Англии до сих пор считают, если урожай орехов будет большой, значит и младенцев в новом году появится много.

Такие исторические очерки появились не просто так. Орехи являются действительно полезнейшим продуктом питания, суперфудом нашего времени как для женского, так и для мужского здоровья.

В составе орехов содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот, омега 3, магния, кальция, железа, фосфора, калия, клетчатки и витаминов: А, группы В, С, D, E. Это натуральные природные бады для женского организма.

Так орехи способны положительно влиять на здоровье кожи, нервной системы, снижать вероятность возникновения онко заболеваний, укреплять волосы и ногти, улучшать память, работу иммунной системы и обогащать организм антиоксидантами.

Для мужчин орехи будут отличным источником протеина в качестве сохранения мышечной массы, всего лишь 6 грецких орехов в день способствуют сохранению здоровья сосудов и снижают возможность инфарктов и инсультов, стимулируют активную выработку тестостерона, помогают побороть бессонницу и стресс.

Горсть орехов в день в качестве перекуса или добавки к основному блюду будет вкладом в здоровье мужчин и женщин. Но орехи не всегда удобно брать с собой, чистить и промывать. В этом случае помогут поддерживать здоровье продукты из отборных орехов компании Nutlz. Мы бережно относимся к своим клиентам, поэтому каждый наш батончик и ореховая паста выполнены с душой и любовью.