Топ-3 полезных продукта из орехов

Тема правильного питания с каждым годом становится все более и более популярной. Люди на своем опыте отслеживают взаимосвязь здоровья и самочувствия с качеством потребляемых продуктов. Благодаря этому чаще делают выбор в пользу цельных продуктов с минимальными обработкой и примесями. В этой статье мы поделимся с вами такими продуктами, в состав которых входит главный суперфуд нашего времени – орехи.

1. Ореховые батончики Nutlz из цельных зерен

Батончики Nutlz изготовлены из самых свежих, полезных, природных и качественных ингредиентов без ГМО, сахара, красителей и консервантов. По макронутриентному составу батончики превосходят стандартный прием пищи. Полезные жиры, содержащиеся в орехах, обеспечивают энергией человека на 3-4 часа активных занятий спортом и интеллектуальной деятельности. Орехи и семена продукции Nutlzпроходят тройной контроль качества, поэтому данный продукт подарит больше пользы организму человека, чем горсть орехов из супермаркета.

2. Ореховое молоко собственного приготовления

Молоко из грецкого ореха, кешью, миндаля и фундука является полезной альтернативой коровьему молоку. Оно не содержит лактозы, оказывает положительное влияние на поддержание здоровья сердца и сосудов, снижает вероятность заболевания диабетом, улучшает пищеварение и дарит организму множество витаминов и минералов. Лучше всего ореховое молоко готовить самостоятельно, потому что найти молоко без добавок сейчас практически невозможно, а его состав очень прост: вода и орехи. Как подготовить орехи к употреблению или добавлению в другие блюда рассматривали в статье: «Как правильно есть орехи?».

На 150-200 гр орехов необходимо 1000 гр воды, все взбить блендером, процедить и наслаждаться очень полезным и не менее вкусным напитком.

3. Ореховые пасты

Пасты могут быть сделаны из арахиса, кешью, миндаля и фундука. При покупке данного продукта обязательно читайте состав, в хорошей пасте не должно быть пальмового масла, сахара, гидрогенизированных жиров, ароматизаторов и растительных масел. Только в этом случае продукт будет полезен. Пасты из отборных орехов с хорошим составом нормализуют уровень сахара в крови, поддерживают холестерин в норме, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и обеспечивают организм нормой полезных жиров, незаменимых аминокислот и омега 3.

Орехи – полезный продукт сам по себе, но ,если потреблять его в виде батончиков Nutlz, ореховых паст и безлактозного молока собственного приготовления, орехи для Вас станут не просто продуктом, а настоящим лакомством.