Включение орехов в ежедневный рацион способствует снижению холестерина

В статье  Жиры – зло? Вся правда о жирах в рационе подробно описаны виды жиров и их влияние на организм человека. Орехи, семечки и продукты из цельных орехов, такие как батончики Nutlz, относятся к ненасыщенным жирным кислотам (полезным жирам). Поэтому их необходимо включать каждому человеку (исключение: непереносимость, аллергические реакции) в свой ежедневный рацион на постоянной основе.

Несмотря на высокое содержание жиров в продукте, орехи способствуют снижению плохого холестерина в крови и уменьшают риск возникновения атеросклероза. Ученые из Гарварда проводили исследование на людях 60-70 лет и доказали положительную динамику пациентов с сердечными заболеваниями, высоким холестерином и атеросклерозом.

Важно включать в рацион орехи без термической обработки, без сахара и соли. Как подготовить продукт к употреблению для наибольшей пользы мы описывали в статье Как правильно есть орехи?. Если у Вас нет времени искать качественные, необработанные орехи без примесей и лишних ингредиентов, можно вместо горсти орехов съедать 1-2 ореховых батончиков Nutlz. Мы бережно относимся к своим клиентам, поэтому в состав включены только отборные орехи, семена лучших урожаев мира, все наши ингредиенты проходят тройной контроль качества, а упаковка высокой категории гарантированно способствует правильному хранению продукта на протяжении всего срока годности.

Смело включайте орехи, цельные батончики, пасты в свой рацион, но помните, что главный залог крепкого здоровья — баланс во всем: питание, движение и расслабленная нервная система!